
Calories : 116 kcal pour 100g Protéines : 9gr – Lipides : 5gr – Glucides : 112gr Temps : 5 minutes – Cuisson...

Calories : 116 kcal pour 100g Protéines : 9gr – Lipides : 5gr – Glucides : 112gr Temps : 5 minutes – Cuisson...

J’ai toujours des conserves de poisson dans mes placard ça dépanne toujours ! Les sardines sont riches en oméga , indispensable pour la...

Calories : 160kcal pour 100g Temps : 20 minutes – Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients :...

Calories : 284kcal pour 100g Temps : 20 minutes – Cuisson 15 minutes Difficulté : Facile Pour 5-6 aumônières Ingrédients pour les...

Calories : 162 kcal pour 100g Temps : 5 minutes / Cuisson : 10 minutes Difficulté : Pour 2 personnes Ingrédients :...

Calories : 141 kcal pour 100g Temps : 15 minutes – Cuisson : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients...

Retrouver d’autre tartare sur mon blog lien ci-joint : Tartare crabe avocat ici Tartare crevette avocat ici Tartare saumon avocat ici Tartare saumon...

Parfait pour un accompagnement ou même pour l’apéro ! Calories : 61 kcal pour 50g Temps : 20 minutes – cuisson : 20...

Calories crevette : 52kcal pour 50g Calories cabillaud : 48kcal pour 50g Calories Calamar : 121kcal pour 50g – Sauce tomate : 27kcal...

Calories : 77 kcal pour 25g ( coquilles de tacos sans garniture) Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 tacos mexicains...