| Calories : 136kcal pour 100g – 339kcal pour 1 complet de 249g |
| Temps : 3 minutes |
| Difficulté : facile |
| Pour 1 personne |
Ingrédients :
– 2 weetabix
– 3 spéculoos
– 100ml de lait
– 100g de fromage blanc (ou skyr ou yaourt grec..)
Les céréales Weetabix sont plébiscitées dans de nombreux régimes minceurs pour leur richesse en fibres, en nutriments et leur pauvreté en sucres et en matières grasses. Elles attirent également l’attention par leur forme très différente des céréales de petit-déjeuner classiques : des galettes . En vente en grande surface ou magasin bio.
– Dans un tupperware ou autre contenant, mettre 2 galettes weetabix, 3 spéculoos et les arroser de lait.
Note : si vous aimez sucrer, ajouter le sucrant de votre choix en même temps que le lait.
– Avec l’aide d’une cuillère écrasé les weetabix, les spéculoos et bien étaler le tout uniformément. Ajouter le fromage blanc (ou le yaourt ou skyr) et bien étaler le tout.
Voilà c’est prêt, vous pouvez décorer comme vous le souhaitez, caramel beurre salé, pâte à spéculoos, par dessus des fruits .. Exemple sur mon blog overnight bix aux fruits rouge et overnight bix banane et spéculoos d’autres exemple à venir.
Bonne réalisation !
1 Comment
un régal ! bonne soirée