| Calories : 150kcal pour 100g – 1 complet de 189g pour 283kcal |
| Temps : 5 minutes – Cuisson : 20 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 1 personne |
Ingrédients :
– 30g de compote de pomme
– 100ml de lait
– 35g de flocons d'avoine
– 15g de farine
– 5g de levure chimique
– 4g de noix de coco râpé
– 6 g de chocolat noir (1 carré)
– Dans le bol d'un mixeur, mettre les flocons d'avoine, le lait, la compote de pomme, la farine, la levure chimique puis mixer pour un mélange homogène.
– Verser la préparation dans un ramequin allant au four, enfoncer un carré de chocolat noir au centre dans la pâte et saupoudrer avec de la noix de coco râpé. Enfourner dans un four préchauffer à 180°C pour environ 20 minutes selon votre four.
Bonne réalisation !
