Salade de riz mex-mex et sa sauce

Calories salade de riz mex-mex : 109kcal pour 100g
Calories de la sauce : 23kcal pour 14ml / 82kcal pour 50ml
Temps : 10 minutes 
Difficulté : facile
Pour 3-4 personnes

 

Salade de riz mex-mex et sa sauce
Salade de riz mex-mex et sa sauce

Salade de riz mex-mex et sa sauce

Ingrédients :

– 350g de riz cuit (basmati pour moi)

– Une petite boite de maïs (140g poids net égoutté)

– Une petite boite d'haricot rouge (125g poids net égoutté)

– 68g de poivrons grillés en pot

– 100g de poivron vert cru

– Une petite boite de thon naturel (140g poids net égoutté)

– 50g d'olives noires

– 1 cuillère à soupe de persil

– Sel

Salade de riz mex-mex et sa sauce

Ingrédients pour la sauce :

– 40g de mayonnaise allégé

– 15g de moutarde

– 10ml de lait

– 10 ml de jus de citron

– 1 cuillère à soupe de coriandre

– 1 cuillère à café de paprika

– Sel / poivre

Salade de riz mex-mex et sa sauce

Préparation de la salade de riz mex-mex :

– Dans un saladier, mettre le riz, le maïs, les haricots rouge, les poivrons grillés, le poivron vert, les olives, le thon, le persil et le sel. 

Salade de riz mex-mex et sa sauce

– Bien mélanger le tout et votre salade est prête.

Salade de riz mex-mex et sa sauce

Préparation de la sauce :

– Dans un bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde, la coriandre, le sel, le poivre, le jus de citron et le lait.

Servir avec la salade.

Bonne réalisation !

Salade de riz mex-mex et sa sauce

3 Comments

  • Fabienne

    Merci beaucoup pour cette recette. Tout le monde s’est régalé à la maison.

  • Bruno

    Très bonne recette je conseille

  • karine

    Vraiment délicieux ! Je referais sans hésiter !

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