Tajine de poisson, petits pois et riz

Calories : 79kcal pour 100g
Temps : 25 minutes
Difficulté : Facile
Pour 3 personnes

 

Tajine de poisson, petits pois et riz
Tajine de poisson, petits pois et riz

Tajine de poisson, petits pois et riz

Ingrédients :

– 3 filet de poisson (cabillaud pour moi)

– 200g de riz cru

– 1 oignon

– 200g de petits pois surgelés

– 150g de tomate fraîche

– 3 gousses d'ail

– Coriandre fraîche

– 1 cuillère à café de curcuma

– 1 cuillère à café de paprika

– Sel et poivre

– Huile d'olive

Tajine de poisson, petits pois et riz

– Dans un tagine (ou un autre) faire revenir l'oignon dans un bon filet d'huile d'olive jusqu'à qu'il devient translucide.

Tajine de poisson, petits pois et riz

– Ajouter le riz cru, saler, poivrer et faire revenir quelques minutes, puis éteindre le feu.

Tajine de poisson, petits pois et riz

HORS DU FEU, ajouter sur le dessus les petits pois surgelés et mélanger l'ensemble.

Tajine de poisson, petits pois et riz

– Dans un mixeur : mettre les tomates, les gousses d'ail, le sel, le poivre, le curcuma, le paprika, la coriandre, huile d'olive et mixer le tout.

Tajine de poisson, petits pois et riz

– Disposer les filet de poisson toujours hors du feu, verser la marinade et laisser mariner à couvert environ 10 minutes.

Tajine de poisson, petits pois et riz

– Couvrir 800ml d'eau et rallumer le feu sur feu vif, des que ça commence à mijoter baisser le feu à feu moyen, couvrir et cuisson pour environ 15-20 minutes.

Tajine de poisson, petits pois et riz

Votre tagine est prêt ! Un régal..

Bonne réalisation !

Tajine de poisson, petits pois et riz

1 Comment

  • Zaz38

    Merci pour cette recette. Je recherchais quelque chose de simple bon et consistant! Parfait ! Même mon fils qui peut-être difficile au niveau des repas s’est resservi 3 fois..

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