Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

Calories : 107kcal pour 100g
Temps : 15 minutes
Difficulté : Facile
Pour environ 15 aiguillettes poulet sauce paprika

 

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

Ingrédients :

– 400g de poitrine de poulet (ou aiguillette déjà préparer)

– 2 gousses d’ail

– 10g de farine

– 160ml d’eau

– 1 cuillère à soupe de paprika (2 fois 1 cuillère à café)

– Sel et poivre

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

– Couper la poitrine de poulet en aiguillette, ajouter 1 cuillère à café de paprika, le sel et le poivre.

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

– Dans une poêle antiadhésif, faire griller les aiguillettes sans matière grasse, des deux côtés.

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

– Une fois cuit, mettre le poulet dans une assiette creuse et couvrir de papier aluminium (pour garder le jus et maintenir au chaud).

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

– Dans la même poêle, mettre un peu d’eau, gratter le suc et faire suer l’ail.

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

– Ajouter 1 cuillère à café de paprika, le sel, le poivre, la farine, les 160ml d’eau et bien mélanger le tout avec une cuillère en bois.

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

– Remettre les aiguillettes de poulet et le jus dans la poêle et laisser épaissir environ 5 minutes et c’est prêt ! 

Bonne réalisation !

Aiguillette de poulet sauce paprika (sans matière grasse)

2 Comments

  • virginie

    Une pépite qu’est que c’étais bon !

  • melanie

    Excellent! On s’est vraiment régalé!!!

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