| Calories : 78kcal pour 100ml – 358cal pour 456ml |
| Temps : 5 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour environ 456ml |
Ingrédients :
– 300ml de lait
– 1 banane
– 30g de beurre de cacahuète
– Dans un blender, verser le lait, le beurre de cacahuète, la banane et mixer le tout pour un mélange homogène. Verser dans un contenant de votre choix (bouteille en verre, tasse à smoothie, verre..) et y a plus qu'à..
Note : il n'est pas nécessaire de mettre un sucrant la banane est assez sucrer.
Bonne réalisation !
2 Comments
J’ai mis 2 bananes (elles étaient petites) et c’était vraiment délicieux. Très facile à préparer !
Simple mais très gourmand!