Végetale et diététique à manger avec plaisir pour 10g ça vous fera 2 toasts, c’est top niveau calories ! Faites vous plaisir !
| Poivrons confits au miel et au piment d’Espelette* : 105kcal/100g – 10kcal/10g |
| Toastinade d’aubergines grillées et graines* : 224kcal/100g – 22kcal/10g |
| Houmous rose au fromage de chèvre et baies* : 144kcal/100g – 14kcal/10g |
| Courgette grillés au chèvre et miel* : 133kcal/100g – 13kcal/10g |
| Tapenade noire aux câpres et anchois* : 389kcal/100g – 39kcal/10g |
| Temps : 5 minutes |
| Difficulté : Très facile |
| Pour environ 10 personnes |
* Calories sans le concombre – Concombre 12kcal/100g
Coffret d’assortiment de 5 toastinades végétales de Bienmanger.com
– Eplucher le concombre et avec l’aide d’une fourchette faire des traits en appuyant légèrement (facultatif ça donne un beau rendu) les couper en rondelle et les placer directement dans un plat de présentation en 5 rangées.
– Pour la première rangée : avec l’aide d’une cuillère à café tartiner de poivrons confits au miel et au piment d’Espelette.
Pour la deuxième rangée : avec l’aide d’une cuillère à café tartiner de toastinade d’aubergine grillées et graines.
Pour la troisième rangée : avec l’aide d’une cuillère à café tartiner de houmous rose au fromage de chèvre et de baies.
Pour la quatrième rangée : avec l’aide d’une cuillère à soupe tartiner de courgettes grillées au chèvre et miel.
Pour la cinquième rangée : avec l’aide d’une cuillère à café tartiner de tapenade noire aux câpres et anchois.
En toute franchise pow pow pow un régal même mes enfants ont aimés !
Des coffrets exclusif parfait pour toutes les occasions sur le site de Bienmanger.com
Bonne réalisation !
Vendu en coffret idéale pour offrir !
10 Comments
Top 👌
J’adore l’idée surtout ce que tu as partagé sur ton groupe Facebook top !!!!! Merci pour tes idées qui nous aide au quotidien.
Top idée !
Excellent, une bonne idée quand on reçoit 🤩
J’adore ton article.
Bravo pour ton travail bien détaillé !
Je vais aller commander les 5 assortiments
Merci Soraya 🙏
Ta toujours de bonne idée !
Merci 😍
Excellent, rien qu’en lisant la recette j’en avais l’eau à la bouche et le résultat fut un délice.
C’est très bon, frais et original, cela change vraiment des apéritifs traditionnels.
Une excellente recette que je recommande vivement. Je l’ai faite Samedi : 4 personnes m’ont demandé la recette. Merci pour tout tes partages.
Sympa avec les toast de concombre, joli on a l’impression que c’est une fleur ! Niveau calories c’est vraiment très peu .. Merci infiniment je ne connaissait pas ce site, je vais jeter un œil. Bisous et merci pour tout ses partage et notre perte de poids waouuuh on avance avec toi !!!!!