Smoothies avocat, amandes et dattes

Calories : 86 kcal pour 100ml
Temps : 5 minutes
Difficulté : Facile
Pour environ 1.5 L

 

Smoothies avocat, amandes et dattes

Ingrédients :

– 2 avocats

– 1 L de lait

– 80g d’amandes

– 100g de dattes

Smoothies avocat, amandes et dattes

– Eplucher les avocats et enlever le noyau.

Smoothies avocat, amandes et dattes

– Dans un blender ou mixer, verser les avocats, les dattes et mixer le tout pour avoir une consistance d’une pâte de dattes aux amandes.

Smoothies avocat, amandes et dattes

– Ajouter les avocats, le lait et mixer le tout pour un mélanger homogène.

Note : si vous aimez une consistance plus liquide ajouter du lait. Pour ma part il est inutile de mettre du sucre, la datte en contient assez sinon vous pouvez ajouter le sucrant de votre choix.

Bonne réalisation !

Smoothies avocat, amandes et dattes

6 Comments

  • Laetitia

    Un régal ! Simple et rapide à la fois; à refaire !

  • Lise

    Crémeux, simple et vite fait, mon smoothie a eu beaucoup de succès. Merci!

  • Raf

    Vraiment sympathique !

  • Sophie

    Très bon, nourrissant, rafraichissant et rapide!

  • geraldine

    Ex…CELLENT !! Bien pour 3-4 verres.

  • Jade

    C’est trop bon ! A boire le soir : ça aide à dormir !

Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Trending Posts

A propos de moi

Bienvenue sur cuisinesoraya.com, votre bibliothèque de plus de 1500 recettes maison expliquées et illustrées étapes par étapes.
Depuis 2018, je partage une cuisine variée, généreuse et équilibrée, avec des recettes inspirées du quotidien, des saisons et des saveurs d’ici et d’ailleurs.
Chaque recette est réalisée dans ma cuisine testée avec soin, préparée, vérifiée, ajustée et photographiée avant d’être publiée. Je vous propose des explications détaillées, des photos étape par étape et des conseils pour vous accompagner dans la réalisation de chaque plat et vous aider à réussir vos recettes chez vous.
Les d’information nutritionnelles sont également disponibles pour vous guider au mieux : les calories sont calculées selon le type de recette, au 100 g pour les préparations salées et au 50 g pour les recettes sucrées.  Un compteur vous permet également d’adapter les quantités selon vos besoins et vos objectifs.
Que vous recherchiez une idée de repas du quotidien, un dessert gourmand, un apéritif, un plat familial ou une recette de saison, vous trouverez des explications claires, précises et accessibles pour cuisiner en toute confiance.
Prenez le temps de parcourir cette bibliothèque culinaire, de découvrir de nouvelles recettes et de cuisiner pas à pas, avec le plaisir de réussir chaque plat.

Suivez moi

Categories

Edit Template

© 2025 powerd by Nourelagency