| Calories : 100kcal pour 100g – 438kcal pour 1 complet de 439g |
| Temps (hors temps de pause) : 5 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 1 personne |
Ingrédients :
– 2 weetabix
– 1 banane
– 150g de fromage blanc
– 15g de pâte à spéculoos
– 100ml de lait
– 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Les céréales Weetabix sont plébiscitées dans de nombreux régimes minceurs pour leur richesse en fibres, en nutriments et leur pauvreté en sucres et en matières grasses. Elles attirent également l’attention par leur forme très différente des céréales de petit-déjeuner classiques : des galettes . En vente en grande surface ou magasin bio.
– Dans un petit tupperware ou autre contenant, mettre 2 galettes weetabix et les arroser de lait, avec l’aide d’une cuillère écrasé les weetabix et bien étaler le tout uniformément.
Note : Si vous aimez sucrer, ajouter le sucrant de votre choix en même temps que le lait.
– Mélanger le fromage blanc avec l’extrait de vanille, ajouter par dessus et bien étaler uniformément.
– Faites des rayures de pâte de spéculoos et avec l’aide d’un cure dent passer légèrement de haut en bas (photo ci-joint).
– Mettre une banane par dessus et enrober la banane de pâte à spéculoos restant.
– Fermer le tupperware et mettre au frais pour le lendemain ou le manger de suite.
Bonne réalisation !
7 Comments
un régal !
Ravie par cette recette ! Simple à faire et très bon. J’ai suivi à la lettre la recette, mon mari et moi-même avons adoré et c’était la première fois que nous mangions. A refaire sans hésiter !
Un pur délice!
Merci beaucoup!
J’adore, un régal !
Merci d’avoir partagé cette recette ! TOP !
Trop bon, recette simple et très claire
A tomber !