| Calories : 120kcal pour 100g |
| Temps : 5 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 2 personnes |
Ingrédients :
– 30g de farine d’orge mondée
– 400ml de boisson végétale ou lait de vache
– 1 poignée de fruits secs mélangés selon votre goût (amande, raisins secs, noix de cajou, dattes..)
– Miel ou sirop d’agave
– Dans une casserole, versez le lait d’amande, la farine d’orge, bien mélangez le tout et chauffer sur feu doux une dizaine de minutes en remuant.
– Rajoutez le miel, les fruits secs de votre choix et mélangez.
– Versez dans un grand bol ou ramequin individuel, décorer avec des fruits secs et un filet de miel par dessus.
Note : on peut ajouter des muesli pour plus de peps!
Elle se mange tiède ou froide ( moi personnellement je la préfère froide). Elle se conserve 1 semaine au réfrigérateur.
Bonne réalisation !









