| Calories : 225 kcal pour 100g |
| Temps : 20 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 4 wraps |
Ingrédients :
– 500g d’escalope de poulet
– 4 tortillas
– 2 oeuf
– 8 tranche de fromage type toastinette
– Chapelure
– Farine
– Tomate
– Salade
– Sauce de votre choix
– Huile
– Couper les escalopes de poulet en lamelle.
– Les passer dans la farine.
– Les passer dans les oeufs battu
– Et enfin dans la chapelure et réserver dans une assiette au fur et à mesure.
– Dans une poêle, mettre l’huile neutre et chauffer les escalopes de poulet panés.
– Réserver dans une assiette muni d’un papier absorbant.
Montage des wraps :
– Sur un plan de travail, étaler votre galette, mettre la sauce de votre choix au centre, de la salade.
– Ajouter les tomates, le poulet panés.
– Et enfin les tranches de fromage.
– Refermer le wrap en pliant la partie du bas sur la garniture et ensuite les côtés. Vos wraps sont prêt !
Bonne réalisation !
4 Comments
VOS RECETTES SONT FORMIDABLES ET TELLEMENT BIEN EXPLIQUEES……..MERCI BEAUCOUP JE VAIS PRATIQUEMENT LES TESTER TOUTES….
Trop trop bonne, parfois j:ai envie de manger deux portions, RIEN que de les REGARDER????
MERÇI beaucoup????
je te souhaite une excellente année 2021 !
gros gros bisous
tes wraps sont fait pour mes enfants ! bises