Galette aux épinards, champignons et fromage

Une galette très facile et rapide à faire ! Pas du tout calorique avec une bonne soupe y a plus qu'à …

Calories : 123 kcal pour 100g
Temps : 15 minutes
Difficulté : Facile
Pour 4 personnes

 

Galette aux épinards, champignons et fromage
Galette aux épinards, champignons et fromage
Galette aux épinards, champignons et fromage

Galette aux épinards, champignons et fromage

Ingrédients :

– 4 grandes tortillas natures ou complète ou au maïs

– 350g de champignons

– 2 gousses d'ail

– 300g d'épinards frais

– 100g de fromage râpé ou fêta ou fromage frais (chèvre …)

– Huile d'olive

– Sel / poivre

Galette aux épinards, champignons et fromage

– Dans une poêle, mettre un filet d'huile d'olive, ajouter les champignons, saler et poivrer. Les faire revenir et réserver.

Galette aux épinards, champignons et fromage

– Dans la même poêle, ajouter l'ail, les épinards, le sel, le poivre et les cuire environ 5 minutes.

Galette aux épinards, champignons et fromage

– Mettre les épinards sur un plan de travail et les émincé finement avec l'aide d'un couteau.

Galette aux épinards, champignons et fromage

– Dans une poêle sur feu doux, mettre une galette, ajouter une couche d'épinards bien étaler avec l'aide d'une cuillère.

Galette aux épinards, champignons et fromage

– Mettre les champignons et parsemer de fromage râpée.

Galette aux épinards, champignons et fromage

– Mettre une galette par dessus, appuyer un peu dessus avec votre main et laisser cuire 1 minutes et la retourner et la laisser cuire de l'autre côté.

La galette est prête ! Bonne réalisation !

Galette aux épinards, champignons et fromage

6 Comments

  • Isabelle

    TESTER ET APPROUVER UN REGAL ! Merci ..

  • Leonie

    Ralalala quel régal…. Recette suivi a la lettre rien changer.

  • Judith

    Tester et approuver ! Un régal.

  • ça c’est une excellente idée!!! bisous

  • merci pour cette belle recette et pour toutes les étapes en photo ! bises

  • Je sauvegarde cette recette !! C’est TOUT CE QUE J’AIME!

Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Trending Posts

A propos de moi

Retrouvez des recettes détaillées et illustrées étape par étape, avec les calories calculées pour vous aider à reussir facilement en cuisine et à équilibrer vos repas.
Un compteur de calories est intégré pour adapter les portions simplement selon vos besoins.
Chaque recette est expliquée pas à pas avec photos pour garantir un résultat réussi à tous les coups.

Suivez moi

Categories

Edit Template

© 2025 powerd by Nourelagency