Juste parfait pour un repas vite fait et délicieux
| Calories : 134 kcal pour 100g |
| Temps : 5 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 1 tartine |
Ingrédients :
– 1 tranches de pain complet
– 40g de saumon fumé
– 1/2 avocat ou petit avocat
– 20g fromage frais
– 1 filet d'huile d'olive
– 1 filet de jus de citron
– Des graines de votre choix (pour moi sésame, chia et nigelles)
– Etaler le fromage sur la tartine, mettre le saumon fumé.
– Coupez l'avocat en deux, enlever le noyau et la couper en lamelle. Placer sur la tartine.
– Mettre 1 filet d'huile d'olive, un peu de jus d'un citron.
– Parsemer de graines (pour moi chia, graine de nigelle et sésame). Et voilà c'est prêt !
Bonne réalisation !
7 Comments
Tout simple et super bon, à refaire sans hésiter.
Génial !!!
Je kiffe grave.
super recette, simple, rapide, tout le monde a apprécié
Moi qui ne mangeais plus du tout d’éclairs alors là…je suis réconciliée car ils sont délicieux!!!
Très facile à faire un régal.
Miam miam… Délicieux merci beaucoup, toute ma famille a adoré